小儿推拿作为一种中医疗法，已经经历了数百年的历史，它以恢复身体的生理和心理平衡、调整人体气血流通为主要目的。小儿推拿可以调理脾胃、扶正祛邪、调节脏腑，对促进生长发育、增强免疫力、疏通气血运行等方面起到了非常重要的作用。今天我们来一起了解一下小儿推拿怎么做。

一、小儿推拿前准备

1.在找寻合适的推拿师时，一定要选择一位受过专业培训的医生或推拿师，并且需要考察他们的执业证书是否合法。

2.对于小儿推拿，孩子身上要穿上宽松、舒适的衣服，以便于推拿师进行操作。

3.在进行推拿时，要将孩子放置在安全的位置上，避免出现意外伤害。

二、小儿推拿的注意事项

1.推拿前，需要让孩子舒适下来，放松肌肉，有些推拿动作需要在孩子很放松才能进行。

2.在进行小儿推拿时，需要掌握度。过度的力量和过快的速度都会给小儿带来伤害，并可能引发其他不良反应。

3.每次进行推拿的时间不宜过长，一般在10-20分钟为宜，以免对孩子的身体造成过度负担。

4.尽管推拿对孩子有诸多好处，但如果宝宝生病、感染时，不建议进行推拿以免病情加重。

三、小儿推拿基本操作

1.轻轻摩擦

推拿前要进行轻微地或缓慢地摩擦，有助于增强身体的温度和充分激活身体组织，增强下一步推拿的效果。

2.捏揉

这种推拿方式通常包括指压、摩擦、轻轻捏揉等。如果宝宝有脾胃不好的问题，可以在小腹上进行按摩，手指用力由下向上按摩，有助于放松宝宝的肠胃。

3.推拿

在进行推拿时，可以通过刺激关键穴位来调整人体气血，缓解呼吸负担，增强对疾病和疼痛的抵抗力，促进人体的自然养护能力。

4.拍打

这种推拿方式是以手掌为主要实施工具，拍打可以促进血液循环，刺激肌肉神经，有助于促进新陈代谢，促进肠胃蠕动及呼吸，消除疲劳感及提高睡眠质量。